裙带菜吃之前用泡水吗裙带菜吃之前用热水焯一下吗 _凉拌

裙带菜是一种海藻类食物，生长在海里，所以有一股海腥味。如果是要凉拌食用的话，最好是焯水煮一下了再吃，这样腥味就不会很重了。焯水的时间也不需要太久两分钟就可以捞出冷却了。具体要怎么操作呢？一起了解下详细流程吧。

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一、裙带菜吃之前用热水焯一下吗最好用水煮一下，裙带菜是海中的一种植物，闻起来很腥。如果将不潮水就吃的话，不仅味道会非常腥，而且味道可能也不会很好。需要先将其在温水中浸泡20分钟，然后再下水烫一下。这对泡发裙带菜很有好处。在沸腾的水中烫发2分钟即可，否则会变得很粘。

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二、新鲜裙带菜怎么焯水1.将裙带菜洗净切成小块。半干的需要浸入清水中10分钟，风干的需要浸泡20分钟。
2.将水倒入锅中煮沸，然后将裙带菜放入锅中，用水烫2分钟。快速捞起后，将其放入矿泉水或冷水中冷却。
3.放一些调味料，加入生抽，香油，酱油和芥末。

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三、干裙带菜要泡多久干裙带菜需要浸泡5-6分钟。吃干裙带菜的方法有很多，例如凉拌，炖肉和稀饭。裙带菜营养丰富，食用价值高。它包含维生素A ，维生素B1 ，维生素B2 ，维生素C和各种矿物质，例如叶酸，镁和钠。蛋白质和铁的含量则高于海带，含有膳食纤维可以减肥和排毒的作用，裙带菜的粘液则可以降低胆固醇。
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