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疫情要是控制不住如何办 疫情期间控制不住如何办 (1)、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 , 当身体出现不舒服症状时 , 要判断不舒服的症状和疫情症状是不是相符合 , 如果症状比较符合 , 要及时去发热门诊就诊 。
(2)、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 , 当身体出现不舒服症状时 , 要理性分析 , 排出感染的可能后 , 如果身体方面出现其他的问题 , 必要时也应该去医院就诊 , 要在医生的指导下用药 。
(3)、疫情期间建议每个人都要密切观察自己的身体健康状况 , 同时也要稳定自己的情绪 , 要告诉自己自己没有出现感染的症状 , 身边也没有确诊或疑似的病人 , 而且自己已经做好了防抗 , 被感染的可能性是非常小的 , 不要过度恐慌和焦虑 。
(4)、疫情期间知道自己是健康的 , 但是还是控制不住担心 , 要学会改变自己的行为 , 建议网上学习做一些美食 , 转移自己的注意力 , 通过这些方式来改变过于恐惧的心理 。
(5)、疫情期间坚信自己感染了新冠肺炎的朋友 , 建议自己和家人要认真对待这个问题 , 要及时去医院心理科和精神科寻求专业的帮助 , 不要让自己产生心理性疾病 。
【疫情要是控制不住如何办 疫情期间控制不住如何办】(6)、建议疫情期间靠自己的能力没有办法缓解不良的应激反应 , 建议及时拨打国家卫健委设立的疫情心理援助热线 , 去寻求专业的帮助 。
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