文章插图
比目鱼的功效与作用 比目鱼有啥功效与作用 (1)、比目鱼又叫鲽鱼、板鱼、偏口鱼 ， 长的比较有意思 ， 两个眼睛长在身体一侧 ， 肉质细嫩洁白 ， 味鲜美 ， 有利于身体补充营养 。
(2)、比目鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D ， 钙、磷、钾等营养成分比较丰富 ， 尤其是维生素B6的含量特别丰富 ， 而脂肪的含量比较少 ， 是减肥、三高患者蛋白质的合适来源 。比目鱼含有大脑组成需要的DHA ， 经常食用可增强智力 。
【比目鱼的功效与作用 比目鱼有啥功效与作用】(3)、另外它含有鱼油中的EPA成分 ， 能够降低血脂 ， 软化血管 ， 降低血液中的甘油三酯的含量 。它比较适合虚弱的人群补充蛋白质 ， 适合肤色暗淡、手脚冰冷的患者食用 。

• 炳如观火是啥意思 炳如观火的意思
• 给男朋友讲的故事 适合给男朋友讲的故事
• 维e的作用 维e的作用是啥
• 残垣断壁的意思 残垣断壁的意思简述
• 古诗背诵技巧 高效背古诗文的方法
• 人参果是寒性水果 它的性温
• 暴露无遗是啥意思 暴露无遗的意思
• 怀孕初期的注意事项 怀孕初期的注意事项有哪些
• 吃泥鳅的副作用 泥鳅的副作用有哪些
• 做梦梦到买吃的 梦见买吃的是什么意思