粽子和什么搭配在一起吃粽子和什么搭配吃最佳吃完粽子吃什么水果助消化 _吃完粽子吃什么水果助消化

粽子和什么搭配吃最佳11.稀粥：粽子是糯米做的，吃多了容易积食，搭配稀粥一起吃会容易消化一些，也不会觉得干渴。
2.蔬菜：随便炒个什么蔬菜，比如说生菜、娃娃菜、空心菜等都可以，和粽子一起搭配吃，不仅解腻，而且还能补充维生素等有营养物质。
3.咸菜：粽子吃多了容易腻，这时候可以搭配咸菜吃，比如说木瓜条、萝卜条等，可以开胃解腻。
4.咸鸭蛋：很多人在端午节都有吃咸鸭蛋的习俗，而粽子容易腻，咸鸭蛋又开胃、下饭，一起吃非常美味。
5.果汁：粽子和果汁一起吃也能解腻，补充营养，比如说百香果汁、芒果汁等。
吃粽子配什么汤最合适2马齿苋皮蛋汤材料：齿苋适量、蒜头适量、皮蛋1-2个，生姜4-5片，盐适量。
做法:
1.马齿苋洗净，可切段；皮蛋去壳，切片块状；蒜头去衣，用刀背拍裂；
马齿苋蒜头皮蛋汤的做法图解3
2.起油锅，爆炒蒜头，加入清水适量武火烧沸后，下马齿苋和皮蛋，烧至刚熟，调入适量食盐便可。
功效：清热、解腻、开胃。
秋梨陈皮汤材料：秋梨1个、陈皮10克、枸杞10粒、水3碗、冰糖。
做法：
1、准备好雪梨1个、冰糖50克、陈皮10克、枸杞10粒；
2、陈皮、枸杞泡开；
3、梨洗净，带皮切成大块；
4、陈皮、枸杞泡开后倒入砂锅中，在干净的砂锅中装入清水，加入梨块；
5、再加入陈皮、枸杞；
6、盖上锅盖，用大火烧开，水开后，根据个人口味加入适量冰糖；
7、再盖上盖，这时候要改用小火煮20分钟。20分钟以后，打开锅盖，用小勺搅拌一下，等冰糖完全化开了，就可以盛入小碗，这道汤就算是做好了。
功效：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。这道秋梨陈皮汤搭配粽子十分解腻。
山楂酸梅汤材料：山楂、青梅、枸杞、糖。
做法：
1、准备山楂和青梅。
2、锅中放水，入山楂先煮。
3、煮山楂的同时，处理青梅，将青梅的皮去掉，然后再去掉核。
4、将处理好的青梅倒入，一起煮。
5、煮一段时间后，倒入白糖。
6、最后捞出青梅和山楂，留下汤汁。
7、看，酸酸甜甜的青梅饮做好了。
8、还可以加几粒枸杞，冰镇喝起来口感更好。
功效：山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有着多种药用价值，是专于消肉食积滞的上品。吃肉粽子时如果吃些山楂，有助于脂肪的消化。
吃完粽子吃什么水果助消化3很多水果都能够帮助消化，比如说富含果酸的百香果、山楂、奇异果等，或者是富含纤维素的香蕉、苹果、芭乐、小番茄等，在吃粽子的时候可以搭配这些水果一起吃，能够促进肠道蠕动，帮助消化，还能够起到清爽解腻的作用。
粽子和什么相克4【粽子和什么搭配在一起吃粽子和什么搭配吃最佳吃完粽子吃什么水果助消化】粽子是用糯米为食材做出来的一种点心，并没有绝对相克的食物。
但是由于糯米中含有丰富的支链淀粉，非常的粘糯，不太好消化，因此在吃了粽子之后不易再吃其他富含脂肪、蛋白质、果胶的食物，以免消化不良，比如说肥肉、冰激凌、鸡肉、牛肉、羊肉、烧烤等等；再加上粽子的热量也是比较高的，因此也要避免再吃一些高热量、高淀粉含量的食物，可能会导致热量摄入超标，而引起发胖。
吃粽子时，建议搭配蔬菜水果一起吃，才能帮助消化、减轻肠胃负担。

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