在生活中 ， 红薯是十分美味的食物 ， 一般都是烤着吃 ， 烤出来的味道是十分香甜的 ， 红薯的营养价值是特别高的 ， 吃红薯有很多的好处 ， 所以在红薯丰收的季节都会大量的储存红薯来准备平时吃 。
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大家知道的红薯是粗粮 ， 它里面的营养是特别丰富的 ， 尤其对身体很有好处 ， 吃红薯可以调理肠胃 ， 所以红薯也起到了养生的作用 。牛奶的营养价值也是特别高的 ， 喝牛奶不但可以补充人体需要的各种营养 ， 还有补钙的作用 ， 最主要的它还有美容养颜的功效 。
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牛奶和红薯能一起吃吗
【牛奶和红薯能一起吃吗 早餐 牛奶和红薯能一起吃吗】因此牛奶和红薯可以一起吃 ， 两者在一起吃的营养价值特别高 ， 不但不会产生相克的效果 ， 反而更利于二者营养物质在体内的吸收 。而且红薯具有很好的抗氧化性 ， 能够预防肿瘤和起到美容的效果 ， 牛奶也是如此 ， 两者相加 ， 更是强强联合 。
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