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【紫薯和黄瓜能一起给宝宝吃吗紫薯和黄瓜能一起吃吗黄瓜不能和什么一起吃】紫薯味道甘甜，营养丰富，含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维等营养物质，还富含花青素和硒元素，而黄瓜中含有大量的维生素C、维生素A、维生素B2、纤维素、糖类及铁、钙、磷等矿物质，口感清脆，深受大家的喜爱，两者所含成分不冲突，可以一起食用。
紫薯和黄瓜吃多少合适21、紫薯用量100~120克为宜。
2、黄瓜用量80~100克为宜。
黄瓜清香多汁，含有多种维生素及微量元素，是生活中常见的凉性蔬菜，若过量食用，可能会加重体内寒凉之气，导致脾胃虚寒，而紫薯中含有大量的淀粉，较难消化，吃多了容易引起肠胃不适，若两者搭配食用，可以参考上述推荐用量。
黄瓜不能和什么一起吃3寒性食物
黄瓜营养丰富，含有大量的维生素C、纤维素，纤维素能促进肠胃蠕动，而且黄瓜性凉，若和寒性食物一起食用，会增加肠道的滑利性，容易导致肠胃不适。生活中常见的寒性食物有香蕉、桑葚、甘蔗、西瓜、柿子、梨、海带、螃蟹等。
哪些人不适合吃紫薯4消化不良者紫薯中富含蛋白质、淀粉及膳食纤维，吃多了不易消化，而且还含有氧化酶，可以在胃肠中产生大量的气体，因此，不建议消化不良者食用，以免加重不适症状。
胃溃疡患者紫薯味道甘甜，含有葡萄糖、蔗糖等糖类，还富含淀粉、果胶、纤维素等物质，食用后可以增加胃酸的分泌，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。

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