文章插图
便秘可以吃白萝卜吗 便秘可以否吃白萝卜以及便秘防治详解 (1)、如果是属于气虚、阳虚型便秘的人就不要食用白萝卜了 。其他普通便秘可以食用白萝卜 。
(2)、便秘的营养防治是，多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮，麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生 。
(3)、每日至少要喝8杯水 。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处 。
【便秘可以吃白萝卜吗 便秘可以否吃白萝卜以及便秘防治详解】(4)、适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品 。常食用蜂蜜，淀粉 。增加B族维生素食品 。

• 打新冠疫苗前一天可以吃辣吗 打新冠疫苗前一天能不能烫头发
• 冬枣吃着有点苦是什么原因 冬枣有苦味是怎么回事 冬枣有点苦可以吃吗
• 黄瓜味道苦 黄瓜有苦味还可以吃吗 黄瓜苦的吃了会中毒吗
• 鸭脖的骨头可以吃吗
• 冬枣减肥能吃吗? 冬枣减肥还可以吃吗 冬枣每天吃多少合适
• 减肥的时候可以喝酒吗 减肥的时候可以吃冬枣吗 减肥吃多少冬枣合适
• 为什么黄瓜有点发黄发苦能吃吗 黄瓜发苦还可以吃吗 黄瓜苦的吃了中毒吗
• 新冠疫苗第二针超过8周怎么办 新冠疫苗第二针打完可以吃辣吗
• 菱角发芽了可以吃吗
• 冬枣利于减肥吗 冬枣减肥的人可以吃吗 一个冬枣的热量是多少