黄瓜不能和什么菜一起食用黄瓜不能和什么食物一起吃一天吃几根黄瓜最好 _一天吃几根黄瓜最好

维生素C食物1黄瓜中含有一种活性酶，会分解食物中的维生素C，但是维生素C是一种人体必需的维生素，一起吃会降低食物的营养价值，因此不建议将黄瓜和维生素C过高的食物如大枣、芹菜、西红柿、柑橘、柠檬一起食用。
寒凉食物2【黄瓜不能和什么菜一起食用黄瓜不能和什么食物一起吃一天吃几根黄瓜最好】黄瓜是凉性的水果，对于口渴、咽喉肿痛等人群来说有不错的清热止渴功效，但是寒凉的黄瓜再和寒凉的柚子、桑葚、螃蟹、生蚝、柿子等食物一起吃的话，可能会刺激胃部，继而出现腹痛、腹泻症状，因此建议吃黄瓜时尽量避免与寒凉食物同食。
胶质食物3黄瓜中含有的细纤维素能够促进肠道蠕动，帮助粪便的排出，如果黄瓜火和富含胶质的食物一起吃，胶质会在肠道形成有润滑度的果胶层，从而降低排便难度。如果本身排便困难，食用后有利于润肠通便，但本身排便正常，再吃黄瓜和富含胶质的食物如木瓜、柿子、西红柿、无花果、蜜枣、山药等食物的话，会影响正常排便情况，不利于身体健康。
高钾食物4黄瓜本身是钾离子含量较高的食物，食用后能帮助排尿，带出体内的金属离子，但如果在食用黄瓜的时候同时食用富含钾离子的食物如竹笋、香蕉、花生、大豆的话，会因为钾离子摄入过多，同时带出钠离子随尿液排出，导致血液中渗透压下降，使降低血压让人产生不适。

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