腰间盘突出的自我疗法有啥


腰间盘突出的自我疗法有啥

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腰间盘突出的自我疗法有啥 现在很多老年人年纪大了 , 都会在家里坐的太久 , 就会出现腰间盘的突出问题 , 在上楼和下楼 , 身体都会出现疼痛感 , 下面来说一下腰间盘突出的自我疗法有什么 。
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腰间盘突出的自我疗法有啥

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(1)、第一:可以进行推拿按摩 , 此法较受患者的欢迎 , 可以缓解肌肉痉挛 , 改善局部循环 , 促进功能恢复 。也可以通过体疗的方法 , 体疗主要适用于早期 , 骨关节改变不大的患者 , 同时对腰椎引起的慢性疼痛效果也较好 。但急性疼痛重时应停止或减轻活动量 。
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(2)、第二:针灸 , 针灸主要适用于腰肌紧张、疼痛局限者 。可起到通经活络止痛的作用 , 同时可配合拔罐治疗 , 提高疗效 。
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(3)、第三:理疗 , 理疗的种类较多 , 可根据具体的病情及拥有的设备条件等合理选用 。主要方法包括电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等 。
注意事项腰间盘突出的疾病 , 自我疗法还是很多的 , 患者可以通过自己身体需要来适当的做治疗 , 都是属于保守的治疗方法 。