1、女性吃藕的好处是可以及时补充维生素以及纤维素等物质 ， 能够改善失眠多梦以及记忆力下降的现象 ， 还存在滋阴补肾的作用 ， 在食用后能够缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、潮热盗汗等表现 ， 此外还能够促进胃肠道的蠕动 ， 缓解或预防便秘的现象 。
2、女性吃藕的坏处是藕属于性质寒凉的食物 ， 在过多食用后可能会引起女性痛经等不良的现象 ， 还会导致腹泻、腹痛等不良的消化道表现 。
3、需要注意的是 ， 莲藕虽好可不能多吃 ， 以免引起身体不适 。

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雨可

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03-09 20:57优质作者
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【女性吃莲藕的好处和坏处 女人吃莲藕有哪些好处和坏处呢】为你推荐

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