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小暑，二十四节气的第十一个节气，此时太阳到达黄经105度 。

暑，是炎热的意思 。小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热的时候 。小暑紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”“小暑过，一日热三分”之说 。

01
典籍

小暑有三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷 。

意思是过了小暑，连风都夹带着热浪；蟋蟀离开田野，到庭院的墙角下避暑；雄鹰离开炎热的地面，在高空练习飞翔 。

关于小暑的诗词：

《小暑六月节》
元稹
倏忽温风至，因循小暑来 。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷 。
户牖深青霭，阶庭长绿苔 。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催 。

02
食俗

在古代，民间有小暑“食新”的习俗 。即在小暑过后尝新米，人们将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，恳请保佑风调雨顺 。并将新打的米磨成粉，制成各种美食，与邻居乡亲分享来吃，表达对丰收的祈愿 。


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03
节气农事

我国多地自小暑起进入雷暴最多的时节 。

季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋暖湿气流的影响，我国多地高温潮湿多雨 。这个时节虽然阳光猛烈、高温潮湿多雨，雨热同期对农业的影响分有利的和不利的两个方面：

?有利的：水热充足，有利于成长，是万物狂长的时节；
?不利的：民谚说“小暑雨涟涟，防汛最当先”，因降水集中，容易造成洪涝灾害，造成农业减产 。

关于小暑的农谚：
1.小暑小禾黄 。
2.伏天热得狠，丰收才有准 。
3.小暑南风，大暑旱 。
4、小暑温暾大暑热 。

04
饮食提醒

所谓“热在三伏，冷在三九” 。三伏天，通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段 。此时消化道疾病多频发，要注意饮食卫生，忌贪食生冷 。

面对即将到来的三伏天，要注意防暑降温，及时补水，充分饮用凉开水、淡盐水、绿豆汤、红豆汤或含电解质的饮料 。

饮食调理上，要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清淡的新鲜蔬菜 。


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温馨提醒：小暑期间，注意劳逸结合，切勿贪凉食冷 。

【小暑是什么意思简单说明 小暑是什么意思 小暑的来历是什么】（文字资料来源：百度百科、新华网等，广西农业信息中心/图）

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