【蛋白质粉可以用热水泡吗 蛋白质粉可以用热水冲泡吗】
不可以 。热水容易使得蛋白质结块难以混合均匀，蛋白质在水中的溶解度在通常情况下是在０℃－４０℃范围内随水温递增的 。太高温度的水溶解不了而且变性结块，味道也变得十分的难以下咽，建议用温水冲泡 。在营养方面 ， 用热水冲泡是不会有什么损失的 ， 部分添加了酶的蛋白粉可能会使酶失去活性 。蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、［１］或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质 。基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有２０多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同 ， 形成成千上万种蛋白质 。成人从饮食中摄取的氨基酸有８种，儿童为９种，称为必需氨基酸 。



蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织 。成人体内蛋白质约占体重的１７％，每天都有３％的蛋白质参加代谢更新 。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织 。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿 。

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