减肥期间可以吃麻辣烫吗减肥期间可以吃百香果吗百香果的热量高吗 _百香果的热量高吗

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每100克的百香果所含有的热量大约为97大卡，需要我们散步67分钟才能将这些热量消耗掉。百香果的热量并不低，吃100克的百香果所摄入的热量比吃100克的米饭所摄入热量稍微低一些。
减肥期间可以吃百香果吗2减肥期间可以吃百香果。
百香果是一种高纤维的水果，我们在食用了百香果之后，会有很强的饱腹感，这样的话，就会减少对其他高热量食物的摄入。另外，百香果有着很好的促进消化的作用，可以帮助减肥。
百香果一天吃几个适合3建议一天不超过一个。
【减肥期间可以吃麻辣烫吗减肥期间可以吃百香果吗百香果的热量高吗】一般建议每天食用的重量最好是不要超过一个，而且大家在冲泡百香果的时候，尽量少放一些蜂蜜，因为加了蜂蜜，实际上热量是有所增加的。所以我们在喝百香果泡的水的时候，不要为了追求口感的甜腻，而放很多的蜂蜜。

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