汗蒸后恶心呕吐吃啥 汗蒸后恶心呕吐能吃啥


汗蒸后恶心呕吐吃啥 汗蒸后恶心呕吐能吃啥

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汗蒸后恶心呕吐吃啥 汗蒸后恶心呕吐能吃啥 (1)、出汗过多体内钠、钾、钙等会流失,容易脱水,导致四肢无力或头晕,适当补充淡盐水能帮助恢复体力 。此外,也可以喝点牛奶补充消耗的蛋白质和钙质 。
【汗蒸后恶心呕吐吃啥 汗蒸后恶心呕吐能吃啥】(2)、汗蒸后恶心多数会有胃口不佳的情况,这时不要吃甜的、辛辣的食物,可以吃些生津开胃的山楂、梅子等 。注意!汗蒸后出现严重的头晕、恶心症状,说明体质太虚,不适合做汗蒸 。