芒果能和酸奶同吃吗 酸奶配啥吃最佳


芒果能和酸奶同吃吗 酸奶配啥吃最佳

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芒果能和酸奶同吃吗 酸奶配啥吃最佳 【芒果能和酸奶同吃吗 酸奶配啥吃最佳】(1)、可是可以一起吃,但不建议,虽然有芒果酸奶 。酸牛奶和成熟了的芒果都可以促进消化,但是他们两一块吃就没有那么好的效果了,酸牛奶在胃里,胃分泌大量胃液,而你这时去吃芒果的话,芒果是热带食物,有促进胃,所以容易肚子痛 。
(2)、配水果吃最佳
酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素c,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想 。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等,在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑 。酸奶也可变换吃法 。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康 。