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紫薯和香芋一起吃会怎样 紫薯和香芋一起吃会产生啥效果 【紫薯和香芋一起吃会怎样 紫薯和香芋一起吃会产生啥效果】(1)、促进排便 ， 香芋与紫薯中所含的植物纤维是很丰富的 ， 它可以加入肠胃的蠕动速度 ， 从而加快了食物的消化 ， 将体内的垃圾及时排出体外 ， 从而有效的预防了便秘 。
(2)、增加饱腹感 ， 人的身体每天都需要及时汲取能量 ， 从而保证身体的运转 。那么食用着两者之后 ， 人体会快速产生饱腹感 ， 这是因为它们所含的淀粉含量很高 。
(3)、腹胀腹痛 ， 有时吃过饭之后 ， 感觉肚子很胀 ， 这是因为食用量过多了 ， 肠胃承受不了 ， 从而发出了不舒服的信号 。而香芋与紫薯中的淀粉含量很高 ， 很容易导致胀气 ， 严重之时就会出现腹痛 。
(4)、消化不良 肠胃不好的人 ， 这两者若是吃多了 ， 肠胃就会很难受 ， 所以一定要适量食用 。

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