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一天吃10个核桃会怎样 一天吃10个核桃的后果 (1)、一天吃10个核桃的状况视情况而定 。
(2)、核桃虽然营养丰富 ， 但也要适量食用 ， 如果只是偶尔一次吃了10个核桃那么一般是没有什么大问题的 ， 一些肠胃功能不好的人群可能会出现腹胀、腹痛等消化不良的症状 ， 建议多喝水、多运动来促进身体的新陈代谢 ， 加快食物残渣的排出 。
【一天吃10个核桃会怎样 一天吃10个核桃的后果】(3)、因为核桃含有丰富的脂肪 ， 如果是长期食用过量的话 ， 就会造成脂肪摄入过量 ， 多余的脂肪就会在体内堆积起来 ， 可能会增加肥胖的可能性 。
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