产妇能吃冬瓜吗 初期 产妇能吃冬瓜吗 产妇吃冬瓜有什么好处

产妇能吃冬瓜吗1产妇可以吃冬瓜 。
传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的 , 因为产妇生产后都会出现体虚的情况 , 中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性 。但是 , 现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的 。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效 , 还能提高奶水的质量 。
产妇吃冬瓜有什么好处2冬瓜利尿消肿 , 对分娩手术后尽早排尿有促进作用 , 有利于产后恢复;冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美 , 产妇喝了可以开胃且补充营养 , 还能达到催乳的效果 。
冬瓜富含维生素C , 钾盐含量高而钠盐含量较低 , 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜 , 可达到消肿而不伤正气的作用 。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说 , 尤其是剖腹产的产妇 , 在产后适当吃一些冬瓜 , 可以尽早排尿 , 对产后恢复有重要意义 。
【产妇能吃冬瓜吗 初期 产妇能吃冬瓜吗 产妇吃冬瓜有什么好处】冬瓜有利于促进乳汁分泌 , 产妇在月子期间吃冬瓜 , 最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤 , 喝汤吃汤渣 , 能吸收到更好的营养 , 还能达到催乳的效果 。
产妇吃冬瓜的注意事项3不要过量进食产妇要注意最好不要吃太多冬瓜 , 一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好 。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤 , 以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺 。
不要吃生冬瓜冬瓜性寒凉 , 特别是生冬瓜寒性更足 。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑 , 又不想喝热的冬瓜汤 , 于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝 。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉 , 可能会对产妇的身体造成损害 。此外 , 由于冬瓜常常是切成一块块出售的 , 表面上沾有很多细菌 , 若吃了没有经过热处理的生冬瓜 , 就可能会把大量细菌吃进肚子里 , 导致生病 。
产妇怎么吃冬瓜最好4冬瓜虾仁汤食材:冬瓜300克、虾仁100克 , 姜丝少许 , 盐适量 。
做法:
1、冬瓜去皮 , 切成菱形片或者四方片3lian/zl , 虾仁浸泡3小时;
2、起锅 , 放入适量色拉油 , 葱姜沫少许 , 炒香 。放入冬瓜 , 然后煸炒一下 , 放入适量水;
3、加入调料 , 然后放入虾仁 , 文火炖十五分钟即可 。
功效:冬瓜还有良好的清热解暑功效 , 能养胃生津、清降胃火;虾仁营养丰富口感佳 , 有通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、通络止痛、开胃化痰等功效 , 适合产妇食用 。
冬瓜炖排骨食材:冬瓜250克 , 排骨200克 , 葱、盐、酱油、鸡精适量 。
做法:
1、冬瓜洗净洗成方块状备用;
2、排骨洗掉血水 , 放入电饭锅内 , 加半锅水开始煮;
3、排骨煮20-30分钟后会出现很多白沫 , 用勺子把白沫捞干净后倒入冬瓜 , 盖上锅盖继续炖煮;
4、炖一个小时左右 , 等冬瓜和排骨都炖烂后加盐、酱油和鸡精调味 , 撒入葱花 , 出锅装盘 。
功效:适合有湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等症状的产妇食用 。