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吃冬瓜有什么好处1利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高,钠盐含量较低，含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳蔬。
清热解暑冬瓜性寒，有养胃性津、清降胃火、解暑除烦之功效，在夏日服食尤为适宜。
润肤美白冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。
冬瓜和什么一起吃最好21、虾米冬瓜、虾米一起食用具有清暑祛湿、利尿之功效。用于暑天四肢困倦者。
2、大米冬瓜、大米煮粥食用，具有清热利尿、减肥之功效，适用于暑热烦闷、水肿、肺热咳嗽等病症，可起到清热利尿作用。
吃冬瓜的注意事项31、鲫鱼与冬瓜同食可能会降低营养价值，导致脱水;但是，对于健康人或水肿病人来说,也可以起到利水的作用。
2、冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。
【吃冬瓜有什么好处的短视频吃冬瓜有什么好处冬瓜和什么一起吃最好】3、因冬瓜性寒，故脾胃虚寒、易泄泻者慎用，久病的人与阴虚火旺者应少食。

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