莲藕炖啥好吃 莲藕能和啥一起炖


莲藕炖啥好吃 莲藕能和啥一起炖

文章插图
莲藕炖啥好吃 莲藕能和啥一起炖 (1)、莲藕炖排骨汤
功效:清热解毒、健脾护肝 。
原料:新鲜莲藕200克 , 排骨300克 , 姜片、新鲜莲子适量 。
【莲藕炖啥好吃 莲藕能和啥一起炖】(2)、做法:新鲜莲藕一小段洗净切片备用 。将300克排骨充分浸泡、去除血水后放入锅中 , 加入适量新鲜莲子、姜片与莲藕片 , 加入适量清水后开大火炖煮30分钟 , 转小火炖煮至排骨软烂 , 撒上适量精盐即可食用 。