文章插图
吃哪些食物能利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些 (1)、红豆：补血、利尿、消肿等 。
(2)、黄瓜：性凉 ， 可除热 ， 利尿、解毒 。
(3)、薏米：利尿清除体内毒素和多余的水分 。
【吃哪些食物能利尿消肿 利尿消肿的食物有哪些】(4)、冬瓜：利尿消炎、清热解毒 ， 还可以醒酒、减肥 。
(5)、西红柿：利尿及去除腿部疲惫 ， 减少水肿
(6)、绿豆：绿豆有利尿作用 ， 是凉身性质的食品 ，  可以防署降温 。
(7)、咖啡 ， 茶：含有咖啡因、茶碱等 ， 这些就是利尿的主要因子 。
(8)、山楂：热水冲饮 ， 有利尿、消滞除腻等功效 。
(9)、西瓜：利尿效果很好 ， 可以使盐顺利随尿排出 。
(10)、玉米须：有利尿作用 ， 可以增加氯化物排出量
(11)、玉米：开胃、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等 。

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