红豆，又称海红豆，是我们日常生活中常见到的一种豆类，搭配莲子、百合等制作出来的食物，具有强身健体、养胃健脾、清热解毒的功效，是受广大群众喜欢的食物 。而红豆莲子粥营养价值更高，那么红豆莲子粥有哪些禁忌呢？

文章插图
红豆莲子粥的禁忌
对于脾胃虚寒的人来说，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易让胃不舒服 。也不宜在空腹的状态下食用 。另外，食用红豆薏米莲子粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛 。
【莲子粥禁忌 红豆莲子粥的禁忌】红豆莲子粥功效
健脾补肾，利尿消肿 。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚尿频、遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症 。

文章插图
做法
1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时 。(这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的 。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子 。这样煮出来口感才会绵软，入口即化 。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们) 。
2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟 。
3、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可 。

• 粥应该怎样做 如何做粥好吃
• 哈密瓜的功效与作用及食用禁忌 关于哈密瓜的功效与作用及食用禁忌
• 黑米粥如何煮才可以粘稠 黑米粥煮粘稠的窍门
• 煮黑米粥要放大米吗 煮黑米粥要不要放大米
• 皮蛋虾粥如何做 制作皮蛋虾粥的方法
• 核桃粥的做法 核桃粥的烹饪方法
• 桂圆和莲子可以一起吃吗 桂圆和莲子同吃行吗
• 啥人不适合吃维生素C 维生素C的禁忌人群
• 兔子肉的禁忌 有关吃兔子肉的注意事项
• 啥人不宜吃莲子 莲子的禁忌人群