红豆薏米水如何煮祛湿效果最好 红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好


红豆薏米水如何煮祛湿效果最好 红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好

文章插图
红豆薏米水如何煮祛湿效果最好 红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好 (1)、这里要强调一下选择的不是普通的红豆,而且专门祛湿的赤小豆 。赤小豆主要用于中药材,常与红豆混用,具备利水消肿,解毒排脓等功效 。
(2)、把赤小豆和薏米用烤箱烘焙调到120度 烘焙30分钟左右,烘焙成熟豆,能大大降低薏米的寒性 。
(3)、将烘焙熟的赤小豆和薏米放到料理机里打成粉 。因为打成粉冲泡更容易被人体吸收,达到更好的吸收效果 。
【红豆薏米水如何煮祛湿效果最好 红豆薏米水怎么煮祛湿效果最好】(4)、每次取20g-30g用开水冲泡 。每天早晚饭前空腹吃,效果更好 。