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孕妇早餐吃啥 孕妇早餐吃啥比较合适 (1)、为了保证各种营养素的均衡摄入 ， 孕妇的饮食不应局限于单一种类的食物或饮食 ， 而应注重多样化的食物 ， 以保证各种营养素的均衡和全面摄入 。
【孕妇早餐吃啥 孕妇早餐吃啥比较合适】(2)、孕妇的早餐可以以全麦面包、全麦饼干、谷类食品和其他全麦食品为主食 ， 还有牛奶或豆浆 。如果条件允许 ， 最好添加少量水果 。当然 ， 应该有适量的瘦肉、鸡蛋等食物 ， 这些基本上可以满足碳水化合物、维生素、微量元素、蛋白质、脂肪等营养物质的供应 。

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