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紫甘蓝和红薯可以一起吃吗 能一起吃紫甘蓝和红薯吗 (1)、紫甘蓝和红薯这两种食物是可以一起吃的 。这两者之间是不会冲突的 。
【紫甘蓝和红薯可以一起吃吗 能一起吃紫甘蓝和红薯吗】(2)、紫甘蓝中的营养价值是非常丰富的 ， 富含了维生素、水分、粗纤维、叶酸等等营养元素 。只要适量的吃些紫甘蓝就可以提高身体的免疫力 ， 对于那些感冒、发烧可以很好的避免 。不仅如此 ， 还能缓解牙痛 ， 抗癌的作用 。红薯中的纤维素是非常丰富的 ， 可以促进食物的消化 ， 有效预防便秘 。
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