![3岁宝宝食谱家常饭 3岁宝宝食谱家常饭如何做](http://img.gansulong.com/230307/045TH222-0.jpg)
文章插图
3岁宝宝食谱家常饭 3岁宝宝食谱家常饭如何做 (1)、虾泥薯球收藏
(1)食材:青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许 。
(2)做法:土豆去皮切四块煮熟,放入保鲜袋中压成泥备用 。青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用 。将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均 。用手将混合好的原料搓成薯球,放入蒸锅中蒸5分钟即可,散青葱点缀 。
(3)功效:青虾含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库”之称,宝宝可以适量食用 。
(2)、南瓜百合奶昔
(1)食材:南瓜小半个、百合1朵 。
(2)做法:百合洗净,南瓜去皮切片 。将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟 。将南瓜和百合放入搅拌机,搅打均匀 。盛出即可食用 。
(3)功效:南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、养心安神、润肺之功效 。
(3)、冬瓜百合花减肥奶昔
(1)食物:冬瓜小一个半、百合花1朵 。
【3岁宝宝食谱家常饭 3岁宝宝食谱家常饭如何做】(2)做法:百合花清洗,冬瓜削皮切成片 。将冬瓜和百合花放进炒锅里煮熟或是微波炉加热低火5分钟 。将冬瓜和百合花放进搅拌器,搅拌匀称,盛出就可以服用 。
- 如何给宝宝做虾 宝宝吃的虾如何做
- 减肥方法食谱 减肥方法食谱是啥
- 羊肉的做法大全食谱 羊肉的做法大全 羊肉的20种家常做法大全
- 哺乳期可以吃螃蟹吗宝宝一个月 哺乳期可以吃螃蟹吗
- 秋葵和香菇能一起给宝宝吃吗 秋葵和香菇能一起吃吗 秋葵和什么不能一起吃
- 2022年宝宝取名大全男孩名字有哪些寓意好的 给宝宝取名字啥好听
- 暖宝宝的黑色粉末撒到衣服上有什么危害 暖宝宝的黑色粉末撒衣服上可以洗掉吗
- 暖宝宝里面的粉色 暖宝宝的黑色粉末撒衣服上可以洗掉吗
- 暖宝宝里面的黑色粉末可以放进水里吗 暖宝宝里面的黑色物质有毒吗
- 暖宝宝为什么撕开才热 暖宝宝撕开后为什么不发热