文章插图
如何样喝汤才会不长胖的4个小窍门 如何样喝汤才不会胖 (1)、喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，所以喝汤选择饭前喝 。
(2)、早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？为了防止长胖，不妨选择中午喝汤 。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加 。
【如何样喝汤才会不长胖的4个小窍门 如何样喝汤才不会胖】(3)、选择汤料要科学：如果有一些鱼肉类的可搭配蔬菜或者搭配一些蘑菇、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等，都是很好的低脂肪汤料 。
(4)、喝汤速度不要太快，越慢越不容易胖 。以上4点撑握好了就不会在怕喝汤会长胖了，特别是喝汤速度的技巧很实用的哟，一般最好选择在中午喝汤身体易吸收，营养不会堆积要体内 。

• 仪表盘上哪个代表水温 汽车水温表如何看
• 包皮内有白色污垢如何办
• 黑芝麻薄饼的做法 黑芝麻薄饼如何做
• 小揪揪发型如何扎 简单五步骤带你学会
• 铁板鱿鱼如何看熟了 怎么知道铁板鱿鱼熟了
• 家常蛋炒饭的做法步骤 如何做家常蛋炒饭
• 怎样画眉毛 如何画眉毛
• 蚝油香菇如何弄 蚝油香菇的做法
• 蔓越莓米发糕的做法 蔓越莓米发糕如何做
• 安卓手机如何打开.TNA文件 安卓手机如何打开.DRL文件