龙虾的营养价值和功效和禁忌龙虾的营养价值

天气慢慢变暖了，大街上出售龙虾的地方越来越多，人们喜欢吃龙虾喝啤酒，侃大山。龙虾是虾的一种，多种生活海水中，中国的东海和南海是龙虾最集中的出产地。龙虾的营养价值很高，对人类有不错的保健功效，今天我就会带大家专门了解它的营养价值与功效有哪些。

龙虾的营养价值与功效1、龙虾蛋白质和氨基酸的含量高龙虾的营养价值很高，特别是蛋白质和氨基酸的含量十分出色，蛋白质和氨基酸是人体组织细胞再生时的必须的营养成分，可以提高细胞活性，提高身体抗病能力，对提高人体健康水平有很大的好处。

2、龙虾矿物质和维生素含量高矿物质和维生素也是龙虾中最重要的存在，它含有大量的钙和镁以及磷与钾，另外维生素a，维生素d等物质也是龙虾中最重要的存在，人们食用它以后可以满足身体对这些微量元素的需要，能提高体内各器官的功能，还能强壮骨骼，补肾益精。

3、龙虾的功效【龙虾的营养价值和功效和禁忌龙虾的营养价值】龙虾的功效很多，它营养丰富，能滋补身体，可以用于人类病后身体的恢复和调理，另外龙虾中的含有的镁还是一种可以提高心脏功能的重要成分，人体吸收以后可以调节心脏功能，也能保护心脑血管，减少动脉硬化和冠习病的发生。另外龙虾还能通乳，女性产生以后乳汁量少时，可以通过食用龙虾进行调理。

龙虾的营养价值和功效和禁忌 龙虾的营养价值

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