美味桂圆的营养价值和食用功效与作用美味桂圆的营养价值和食用功效 _功效

桂圆其实就是鲜龙眼晒干，其营养价值丰富，有很好的药用价值，可以用来调理身体哦。又称之为龙眼，盛产广东地区。其肉质比较鲜嫩、美味，而晒干后的桂圆吃中药药材。下面就来看看它丰富的营养价值及适合的人群。
桂圆营养价值1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;

2、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90% ，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;
【美味桂圆的营养价值和食用功效与作用美味桂圆的营养价值和食用功效】3、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
适用人群
一般人群均可食用1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
桂圆食用功效桂圆味甘、性温;归心、脾经;
有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;
可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

美味桂圆的营养价值和食用功效与作用 美味桂圆的营养价值和食用功效

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