秋天,是柿子收获的季节,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等 。但是你知道柿子不能和什么同吃吗?爱吃柿子的朋友注意了 。下面先带大家了解下柿子的营养价值 。
柿子的营养价值:柿子的招牌营养素十分丰富,与苹果相比 , 除了锌和铜的含量苹果高于柿子外,其他成分均是柿子占优 。外国俗语云一日一苹果 , 医生远离我 。但是,要论预防心脏血管硬化,柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王 。所以每日一苹果,不如每日一柿子 。
柿子还有一个特点就是含碘 。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助 。一般人平时经常食时,对预防碘缺乏也大有好处 。
中医认为 , 柿子味甘、涩 , 性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。所以 , 柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品 。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用 。
柿子不能和什么同吃1、柿子和章鱼 。
章鱼气味甘,咸寒 , 无毒,其药性冷而不泄,可养血益气 。柿子甘涩性寒,因都属寒冷药性,所以二物不可同食,否则有损肠吸易致腹泻 。同时,章鱼亦为高蛋白食物,蛋白质与柿中的鞣酸相遇,易凝结成鞣酸蛋白,聚于肠胃中 , 可引起呕吐、腹痛、腹泻等症状 。由此可见,凡是进食丰富蛋白食物后 , 都不宜马上吃柿子 。
2、柿子与海带 。
海带和鞣酸量多的柿子一起食用 , 海带中的钙离子可与柿子等水果中的鞣酸结合,生成不溶性的结合物 , 影响某些营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适,所以海带不宜与柿子等水果一起食用 。
3、柿子与紫菜 。
紫菜也是富含钙离子的食物 , 与含鞣酸过多的柿子同食,会生成不溶性的结合物,道理同海带与柿子的关系 。
4.柿子与白薯 。
柿子味甘,性寒,能清热生津,润肺 , 内含蛋白质、糖类、脂肪、果胶、鞣酸、维生素及无机盐等营养物质 。白薯味甘,性平,补虚气,益气力 , 强肾阴,内含大量糖类等营养物质 。这两种食物分别信用对身体有益无害 , 若同时吃,却对身体不利 。因为吃了白薯,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸作用下产生沉淀 。沉淀物积结在一起,会形成不溶于水的结块,既难以消化,又不易排出,人就容易得胃柿石,严重者需要去医院开刀治疗 。
5、柿子与酒 。
酒味甘辛微苦,性大热有毒,而柿子性寒,二者不宜同食 , 况且人们往往在饮酒时,大多用肉类等菜肴下酒,蛋白质食物更与柿子相克,生化反应后形成凝块 , 既难以消化,又不易排出 , 久之会成病 。另外,酒类入胃刺激肠道分泌增加 , 柿中鞣酸与胃相遇,又形成稠黏状物质,易与纤维素绞结成团 , 形成柿石,造成肠道梗阻,所以,有关柿可解酒的说法,是不可信的 。
6、柿子与酸菜 。
吃过柿子后,请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水,否则就有可能发生胃石症 。
7、柿子与螃蟹 。
【柿子不能与什么同吃】螃蟹中含有蛋白质较多,吃螃蟹时吃柿子,蛋白质与柿子中的鞣酸相遇,可在人胃中发生凝固,变成不易消化吸收的团块 , 出现腹痛、呕吐、或腹泻等症状 。
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