苹果是一种低热量的食物 , 每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大 , 容易被人体吸收 , 故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素 , 使皮肤润滑柔嫩 。苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分 , 是公认的营养程度最高的健康水果之一 。
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鱼类的皮肤由表皮和真皮组成 , 表皮甚薄 , 由数层上皮细胞和生发层组成 , 表皮中富有单细胞的粘液腺 , 能不断分泌粘滑的液体 , 使体表形成粘液层 , 润滑和保护鱼体 , 如减少皮肤的摩擦阻力;提高运动能力;清除附着在鱼体的细菌和污物 。鱼肉的功效:秋冬季是体弱者进补的好时机 , 鱼则是进补的好水产食品 , 不仅味道鲜美 , 而且营养价值极高 。其蛋白质含量为猪肉的两倍 , 且属于优质蛋白 , 人体吸收率高 。
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鱼和苹果能不能一起吃:
【苹果和鱼一起吃 鱼和苹果能一起吃吗】苹果也不能说不能和鱼一起吃 , 但是最好还是不要了 。因为苹果是不能和海鲜一起吃 , 海味与含有鞣酸的水果同吃 , 则易引起腹痛、恶心、呕吐等等 , 所以吃了鱼之后等时间长一些再吃苹果最好 。
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