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隔夜菜可以吃吗 隔夜菜到底可以不可以吃 (1)、隔夜菜最好不要食用 ， 它会产生大量的亚硝酸盐 ， 如果食用了可能会造成胃肠道以及消化系统的不适症状 。比如恶心呕吐 ， 腹痛 ， 腹胀、腹泻等症状的 。隔夜菜营养已经流失 。而且口感也不好 。所以建议不要吃隔夜菜 。
(2)、建议：每天最好食用新鲜的饭菜 ， 还可以多食含有蛋白质的食物 。
【隔夜菜可以吃吗 隔夜菜到底可以不可以吃】(3)、建议你还可以再做菜时要量少多样化 ， 从而减少食物的浪费 。

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