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金针菇为啥难消化 金针菇难消化吗 (1)、金针菇中含有真菌多糖物质 ， 这种物质不光耐酸、耐碱、而且还耐消化酶 ， 食用以后非常不容易被消化 ， 而且因为金针菇比较柔滑 ， 食用的时候大多数没有经过细嚼就被咽下 ， 更增加胃的消化负担 ， 不容易被消化掉 ， 经常出现金针菇食用以后 ， 其原形被排出体外 。
【金针菇为啥难消化 金针菇难消化吗】(2)、金针菇含有非常多人体必须氨基酸、精氨酸和赖氨酸含量很高 ， 而且含有丰富的锌 ， 属于营养丰富的食物 ， 特别适合年老体弱和儿童食用 。建议食用的时候细嚼慢咽 ， 充分咀嚼以后再咽下 ， 更有利于肠胃吸收 ， 有益人体身体健康 。不光可以提高人体免疫力 ， 而且具有防癌和营养肝细胞作用 。
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