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胶原蛋白粉啥时候喝效果最好 胶原蛋白粉啥时候喝好 (1)、胶原蛋白最好是在晚上睡前两小时和早起空腹这两个时间点喝 ， 因为晚上是新陈代谢的高峰期 ， 胶原蛋白全部吸收后就进入睡眠状态 ， 可以更高的锁住肌肤水分防止流失 ， 这样的效果更好 。
【胶原蛋白粉啥时候喝效果最好 胶原蛋白粉啥时候喝好】(2)、早上空腹喝是因为肠胃里没有东西 ， 所以有很好的吸收效果 ， 并且还有暖胃的作用 。建议胶原蛋白初期每天早晚喝两次 ， 三个月后可以改成每天晚上一次 ， 并且还需要长期坚持服用 ， 才能够看到效果 。胶原蛋白也需要适量的服用 ， 才能够达到美容养颜、增强皮肤弹性、延缓衰老的效果 ， 如果过多的服用 ， 对于肾脏会有很大的影响 。
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