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穿袜子睡觉好吗 能穿袜子睡吗 (1)、正常情况下穿袜子睡觉是不好的 ， 因为穿袜子睡觉 ， 会影响和阻碍足部的血液循环 ， 感觉睡觉不舒服 ， 不能解除一天的疲劳 。
(2)、人身体的许多穴位都在脚上 ， 脚上的血液循环不好 ， 使得周身血液循环降低 ， 同时也降低了身体各个器官的新陈代谢 。
(3)、但是根据有关专家研究测试 ， 睡觉时候脱掉袜子睡觉会降低脚底温度 ， 不利于睡眠 。如果穿袜子睡觉 ， 会因为脚的温度比较高 ， 可以快速的进入睡眠 ， 有利于提高睡眠质量 。
【穿袜子睡觉好吗 能穿袜子睡吗】(4)、所以穿袜子睡觉要因人而异 ， 根据个人的身体条件和习惯 。如果感觉脚凉 ， 睡觉冷 ， 就穿袜子睡觉 ， 但是尽量穿比较宽松些的袜子 。

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