【蔬菜里有什么纤维 蔬菜里有什么】

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蔬菜里富含胡萝卜素、维生素B2、蛋白质等物质，营养价值较高 。如小白菜、油菜、芹菜、木耳菜、雪里蕻、小萝卜缨和茴香等绿色叶菜，含有丰富的矿物质和维生素 。红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜 。富含胡萝卜素和维生素B2最多的，有黄色南瓜、胡萝卜等 。

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