预防近视的方法有啥 _生活百科

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预防近视的方法有啥现在很多的小孩子在年纪轻轻的时候就带上近视镜了，看着就是很难受的，很大原因是因为用眼不注意，和大家分享一下预防近视的方法。
步骤阅读

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（1)、方法一：端正看书写字的姿势。孩子看书写字的姿势不端正，歪着身子或者趴着都会导致眼睛疲劳，时间一长容易压迫某一边的眼睛，引发假性近视，家长要督促好孩子，要时不时地提醒孩子们保持正确的坐姿来学习。

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（2)、方法二：调整好学习时的光线。在孩子学习时，光线很重要，一定要给孩子买个灯光柔和不刺眼的台灯，能很好的保护孩子眼睛，即使是成年人，在学习时也要保证室内的光线充足，光线不好的房间是很影响视力的。

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（3)、方法三：控制好学习读书的时间。当长时间的学习读书，眼睛非常疲劳，如果不及时得到休息，慢慢的就会发展成假性近视的。所以当学习40～50分钟后，应休息10～15分钟，最好闭目养神或向远处眺望数分钟。
注意事项【预防近视的方法有啥】在生活中一定要注意不要让孩子学习的时候注意保持坐姿，要积极的补充蛋白质，并且要积极的参加体育锻炼，并且要多吃一些有营养的食物，还要保持良好的睡眠。