咀嚼肌酸胀是什么原因咀嚼肌 _下颌骨

咀嚼肌包括哪些？麻烦告诉我
咀嚼肌为运动颖下领关节参与咀嚼运动的肌群。包括升领肌群、降颌肌群以及翼外肌群等组。
(1)升领肌群：包括嚼肌、颞肌、翼内肌。嚼肌：分浅、中、深三层。浅层起于上领骨颧突及颧弓前 2 / 3 的下缘，止于下领角及升支外面下部。中层起于颧弓前那的深面及后 1 / 3 下缘，止于升支外面中份。深层起于颧弓深面，止于升支上部及咏突的外面。咬牙时，可触及收缩的肌束。其作用上提下领，由下领神经嚼肌支支配。
颞肌：起于颜窝及颜深筋膜的深面，肌束呈扇形，通过颧弓深面止于唆突、升支前缘及磨牙后区。作用：上提下领，后份纤维牵引下领向后上方移动。由下领神经颖深支支配。
翼内肌：上端有两个头，深头起于翼外板内面及聘骨锥突；浅头起于聘骨锥突及上领结节，两头环抱翼外肌的下头卜向下后外方止于升支下后份及下领角的内面。作用：上提下领，由下领神经支配。
(2)降领肌群〔又称舌骨上肌群）：包括二腹肌、下领舌骨肌及颌舌骨肌。二腹肌：有前后两腹，前腹起于下领骨内面的二腹肌窝，后腹起于颞骨乳突切迹，两肌会于中间借颈深筋膜形成的系带连于舌骨。作用：如前腹固定，则收缩时下牵下领；如二腹起端同时固定，则上提舌骨。前腹由下颌舌骨肌神经支配，后腹由面神经支配。下颌舌骨肌：起于下领骨内侧的下领舌骨线，止于舌骨体，并形成肌性口底。作用：下降下领，上提舌骨。由下颌舌骨肌神经支配。颊舌骨肌：起于下颌骨内面下颊棘，止于舌骨体。由舌下神经支配。作用：下降下领、上提舌骨。
(3)翼外肌：分上下二头。上头起自蝶骨大翼的下面；下头起自翼外板外面。止于下颌骨邵突下颌关节盘前缘及部分关节囊。作用：单侧收缩，使下颌移向对侧；双侧收缩时，使下颌前伸。由下颌神经支配。

文章插图
咀嚼肌有哪些
咀嚼肌是上提下颌骨、使口闭合的一组头肌。吃东西时摸脸颊比较硬的位置既是。
1、咀嚼肌比表情肌强大而有力，包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌。
2、咀嚼肌又分为升颌肌群和降颌肌群两组。它们相互效替收缩和舒张，即形成张口和闭口活动，以完成咀嚼等功能。
咀嚼肌怎么使它瘦下来？
一、吹气球瘦咬肌
想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
二、钾元素瘦咬肌
钾元素俗称咬肌“杀手” ，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片小V面膜，因为小V面膜里面也含有丰富的钾元素，而且敷小V面膜比吃西芹更具针对性，所以瘦咬肌的效果更好，速度更快。
三、按摩瘦咬肌
1、找到咬肌：鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。

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