正确的走路姿势脚如何用力 正确的走路姿势脚怎么用力


正确的走路姿势脚如何用力 正确的走路姿势脚怎么用力

文章插图
正确的走路姿势脚如何用力 正确的走路姿势脚怎么用力 (1)、走路时应抬头、挺胸、收腹,眼睛平视前方 。
(2)、膝盖伸展开,上体保持端正,轻抬腿迈出一只脚,按照脚跟-脚掌-脚趾的顺序滚动着地,踩实后再抬另一只脚 。
【正确的走路姿势脚如何用力 正确的走路姿势脚怎么用力】(3)、上臂自然下垂,走动是在身体两侧自然摆动,摆臂幅度在30-45度之间 。