血液粘稠如何办


血液粘稠如何办

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血液粘稠如何办 血液粘稠怎么办?如何降低血液粘稠度,有形成分是血液黏稠度的物质基础 。笔者就有个朋友血液粘稠,现在跟大家分享一下血液粘稠怎么办
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血液粘稠如何办

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(1)、首先能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等 。红血球数量越多,血液黏稠度就越高;血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多,血液越黏稠;血液中纤维蛋白原的含量对血液黏稠度的影响不容忽视,当纤维蛋白原升高时,血液黏稠度会明显升高 。
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(2)、其次水是血液黏稠的即刻因素,众所周知,水是人体中的重要物质,流动着的血液,90%以上由水组成 。大量出汗、服用利尿剂、腹泻等引起的身体失水,都可使血容量减少,此时血液中的有形成分(红细胞等)相对增多,血液黏稠度自然增加 。一旦饮水充足,体内水分得到补充,黏稠的血液便立刻被稀释 。
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(3)、最后血液过于黏稠的人,日常饮食宜清淡,少吃高脂肪、高糖饮食,多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品 。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物,可根据情况选择食用 。也可服用阿司匹林40毫克,一日1次;维生素C100毫克,一日3次;潘生丁片50毫克,一日3次;中成药复方丹参片3片,一日3次 。
注意事项【血液粘稠如何办】血液粘稠怎么办,生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致“血稠”,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.另外,散步,快走,慢跑,太极拳等“温和运动”,也有助于加速体内脂质代谢,降低血调度 。