决明子一次泡多少粒一天喝几次合适呢决明子一次泡多少粒一天喝几次合适 _知识分享

1、决明子泡水一次放多少
一般情况来说决明子因为生长情况不同，所以形状也有细微的差别。我们在用决明子泡水的时候，并没有严格或是明确规定要放多少，只要适量就好了，一般来说一杯水泡10~15克左右就可以，如果过量饮用反而会导致出现不适症状。
而且在用决明子泡水的时候最好不要天天饮用，因为它属于寒性物质，体虚和脾胃不适的人，只要一周饮用1~2次就可以了。

2、决明子一天喝几次比较好
决明子泡水一般冲泡10~15克，一天喝1~2次就可以了。它可以单独冲泡，也可以搭配蜂蜜一起饮用。决明子在泡水的时候应该先将它炒熟，会有一种类似咖啡的味道，香气扑鼻，配合蜂蜜一起饮用可以起到润肠通便的作用，习惯性便秘者可以经常饮用。
【决明子一次泡多少粒一天喝几次合适呢决明子一次泡多少粒一天喝几次合适】枸杞还可以搭配菊花一起饮用，这样可以起到清肝明目，降压降脂的作用。如果经常头晕目眩，烦躁易怒的人可以适量饮用。

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