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平板支撑对心脏好吗 平板支撑对心脏好不好 (1)、平板支撑对心脏是有好处的 。
【平板支撑对心脏好吗 平板支撑对心脏好不好】(2)、平板支撑是一种健身运动的方法 ， 这种运动可以增强肢体肌肉的力量 ， 胸肌的力量 ， 而且还可以控制体重 ， 避免肥胖 ， 在运动的过程中 ， 还可以促进血液循环 ， 对增强心脏的功能也是有帮助的 。所以在心脏没有器质性疾病的情况下 ， 经常进行锻炼 ， 包括平板支撑 ， 对人体的健康 ， 对心脏也是非常有好处的 ， 所以定期锻炼 ， 并采用合理的饮食方法 ， 就可以保持人体处于健康的状态 。
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