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玉米每天吃一个好吗 玉米每天吃一个好不好 (1)、玉米每天吃一个好 。
【玉米每天吃一个好吗 玉米每天吃一个好不好】(2)、玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能够促进胃肠道蠕动 ， 经常使用 ， 能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素 ， 并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高 ， 可以有效的预防便秘 ， 补充维生素 。但是如果胃肠功能比较弱 ， 可能会引起消化不良 ， 造成无法吸收的现象 。
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