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去湿气的方法喝啥茶 湿气重还有啥方法解决 (1)、湿气重的人，可以日常喝薏仁红豆茶、竹叶茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩兰茶、玉米须水等等 。除了用有利水祛湿功效的中药泡水代茶饮，平时还需增加体育锻炼，促进气血循环，使身体发汗，这样就可以将湿邪从肌肤腠理中排出 。
【去湿气的方法喝啥茶 湿气重还有啥方法解决】(2)、饮食上，应当减少摄入生冷、肥甘油腻等阻碍脾胃运化功能的食物 。避免长时间停留在阴冷潮湿的地方，以免招致寒湿邪气 。
(3)、祛湿，还可以在医生指导下服用参苓白术散、二妙丸、八正散、五皮饮、人参健脾丸等中成药，或是日常按揉承山、丰隆、中脘、阴陵泉等有祛湿排水作用的穴位 。

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