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喝牛奶的禁忌好处与功效 喝牛奶的禁忌好处与功效是啥 【喝牛奶的禁忌好处与功效 喝牛奶的禁忌好处与功效是啥】(1)、牛奶不能与巧克力一起:生活中很多人喜欢把巧克力放在牛奶中来增加牛奶的味道 , 其实这样做不利于身体健康 , 因为巧克力中与牛奶融合会形成钙草酸 , 阻碍人体吸收牛奶中的钙 , 容易造成儿童发育慢等后果 。
(2)、不能与茶一起饮用:茶叶中含有大量的鞣酸 , 容易与牛奶中的该发生反应 , 影响吸收 , 所以喝完牛奶之后不要喝茶叶茶 , 喝了茶叶茶之后不要马上去喝牛奶 。
(3)、不能在阳光下暴晒:生活中有些人常把牛奶放在有阳光的地方 , 这是太阳会破坏牛奶中的营养成分 , 甚至造成牛奶变质 , 所以牛奶要比光 , 更不能长时间暴晒 。
(4)、婴幼儿不能喝浓牛奶:生活中常有人认为弄牛奶胡好一些 , 所谓的浓牛奶就是水和奶粉的配比浓度超出正常比例 , 而营养还是一样的 , 婴儿喝浓牛奶会导致腹泻或便秘。
(5)、吃过药不能喝牛奶:牛奶及其奶制品中 , 均含有许多钙、铁等离子 , 这些离子和某些药物能生成稳定的结合物或难溶性的盐 , 使药物难以被胃肠道吸收 , 有些药物甚至被这些离子所破坏 。若果用牛奶冲服药物 , 会影响要的吸收 。
(6)、促进睡眠 , 牛奶对人体有镇静安神的作用 , 喝完牛奶后会使人有镇定干 , 所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠 。
(7)、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育 , 据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的 , 体重和身高增长近1倍 。
(8)、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老 , 延年益寿的效果 , 牛奶中的生物活性物质 , 这种物质能清除体能的有害物质 , 增强免疫力 , 促进血液循环 , 能起到抗衰老延年益寿的作用 。牛奶还具有养颜护肤和美容功能 。
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