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湿热吃啥好 湿热吃啥食物 【湿热吃啥好 湿热吃啥食物】(1)、体内湿热时,可以食用的食物有冬瓜、绿豆、苦瓜、丝瓜、薏仁、黄瓜、鸭肉、红豆等,能够清除湿热,调理湿热体质 。
(2)、建议:平时在烹煮食材的时候需要以低脂低盐为主,并且可以适当进行运动,避免辛辣等刺激性的食物,改善体质 。
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