![为什么吃低脂餐没瘦 吃低脂餐不瘦的原因](http://img.gansulong.com/230306/101241JL-0.jpg)
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为什么吃低脂餐没瘦 吃低脂餐不瘦的原因 (1)、不健康的饮食方式:摄入过多高热量食品 , 饭吃的不多零食却吃的不少 , 这种做法不但不利于身体健康 , 而且会使身体更容易发胖 。
(2)、缺乏运动:不经常参加户外运动 , 能躺着就不坐着 , 能坐着就不站着 , 夏天又时刻享受空调 , 身体内的热量就消耗得更少了 , 久而久之就越来越胖了 。
【为什么吃低脂餐没瘦 吃低脂餐不瘦的原因】(3)、睡眠不足:由于生活节奏的加快 , 长期睡眠不足 , 降低血液中的一种叫拉普丁蛋白的含量 , 这种蛋白有抑制食欲的作用 , 同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断 。
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