指甲有竖纹是如何回事 _生活百科

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指甲有竖纹是如何回事 【指甲有竖纹是如何回事】有些老中医说过指甲是最能反应人体健康与否的标准，那么指甲有竖纹是怎么回事呢，下面我就来为大家说明一下。
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（1)、第一，指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现。可以多吃含有维生素的食物如，胡萝卜，鱼等食物。

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（2)、第二，是神经衰弱的表现，指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现：神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡等状况。

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（3)、第三，如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么应该争取多些时间进行休息。
注意事项在遇到指甲有竖纹的情况时我们要注意延长我们的休息时间，加强锻炼，多做有氧运动。同时要补充对维生素A的摄取。