眼睛老花如何办


眼睛老花如何办

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眼睛老花如何办 老花眼主要是发生在老人中的疾病,但是现在年轻人有部分也会有老花眼的症状 。眼睛如果老花的话是看不见近处的东西的 。下面就来为大家科普眼睛老花怎么办 。
步骤阅读【眼睛老花如何办】
眼睛老花如何办

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(1)、方法一:经常眨眼法 。平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会 。眨眼其实是对眼肌的一种锻炼,能够延缓衰老 。
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(2)、方法二:正确掌握阅读方法,读书时要舒适地坐着,全身肌肉放松,读物距离眼睛约30厘米以上,不要过分前倾 。否则,会影响到背部肌肉的劳损,不要在床上看书,过度疲劳时不要强行读书 。否则会适得其反 。
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(3)、方法三:指压法 。为了促进眼珠的血液循环,要对眼窝进行指压 。由于眼球周围都是骨骼,因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻地指压多次 。不能用力过猛,这会对眼睛有伤害 。
注意事项眼睛老花就跟近视眼一样,反正得了这些病的患者都是不能用明亮的眼睛清楚地看到一切了,所以平时要多注意护眼 。