1、主料：鲈鱼1条 。
2、辅料：盐适量、料酒适量、葱段适量、姜片适量、味极鲜适量、酱油适量、红糖适量 。
3、鱼身劈开到上料酒，葱 ， 姜腌制片刻 。
4、入开水锅蒸10分钟取出 。
5、蒸熟的鱼鱼汤倒出来，葱姜捡出，鱼肉挑出鱼骨鱼刺，鱼皮揭掉顺势将鱼肉弄烂 。
6、少放点酱油，红糖拌匀放进烤盘 。
【鲜鱼肉松做法步骤 鱼肉松的做法】7、入烤箱120℃现烤65分钟，取出上下翻动一下再回烤箱转100℃再烤30分水分烤干就行 ， 最后趁热加入少许盐拌匀 。
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